عدد ساعات النوم القليلة: النوم يساعد الجسم على تعزيز الجهاز المناعي وقلة النوم تؤدي الى نتائج عكسية
منتجات التجميل الخاطئة: قد تحتوي مكونات سامة يمتصها الجسم وتضر الجهاز المناعي
تناول الوجبات السريعة: تحتوي على بعض المحليات الصناعية التى تضعف خلايا الجهاز المناعي
تناول الكثير من الكافيين: يمكن أن يسبب الكافيين ارتفاع في ضغط الدم الأمر الذى يضر بالجهاز المناعي
تناول حمية غنية بالبروتين: تسرع من إنتاج هرمون IGF1 والذى يعمل على تسريع الشيخوخة
التوتر والضغوطات: تزيد من مستويات الكورتيزول الأمر الذى يضر المناعة
الوظائف المكتبية: الوظائف التى تتطلب منك الجلوس طول الوقت تبطئ عملية الأيض الأمر الذى يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الكافية لمقاومة الأمراض
الهواء الملوث: إن كنت تعيشين في وسط أجواء ملوثة كشفت الأبحاث بأن الهواء الملوث يقمع الخلايا الضرورية لجهاز المناعة
السبت فبراير 08, 2014 9:29 pm
موضوع: بالصور أشياء غريبة تدمر مناعتك
