اسودمصرالسيدسعيد

موقع عربي شامل\ يهتم بجميع النشاطات\ والمجالات للنقاش المفتوح الهادف و البناء\ و المواضيع العامة\ كتب نادرة في كل مجال
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخول

اسودمصرالسيدسعيد :: القسم الطبي بموقعنا :: صحتك سيدتي بالدنيا

شاطر
أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 25, 2014 4:10 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
مشرف
الصورة الرمزية

رضا

البيانات
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن



أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن





أهم الأطعمة التي تحميك من تشكل ترهلات البطن، والتي تتمثل بـ:
أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن 20140225103745
الليمون: تناول كوب من عصير الليمون الدافئ في الصباح، مع تناول الكثير من الماء أثناء اليوم ومع الوجبات والإكثار من تناول السوائل يسرع من عملية التمثيل الغذائي ويساعد على تقليل الوزن.

التوت: تناولي حبة من الفاكهة يومياً وقبل الظهيرة من عائلة التوت مثل التوت الأزرق والفراولة والتوت البري لتقليل دهون البطن.

الشاي الأخضر: الشاي الأخضر معروف أنه يقلل الوزن، وأثبتت الدراسات الطبية أنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي ويستهلك الدهون الزائدة في إنتاج الطاقة مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن.

اللوز: اللوز له العديد من الفوائد الصحية للجسم كما أنه يساعد على حرق الدهون، تناولي على الأقل 6 حبات من اللوز في الصباح لحرق الدهون.

الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان والأرز البني من الأطعمة المفيدة للصحة وتساعد على حرق دهون البطن.

الخضروات: الخضروات مثل الكرنب، الجزر، السبانخ، البروكلي، الفاصوليا والفلفل والثوم تساعد على حرق الدهون وتساعد على التخلص من الوزن الزائد.

الفاكهة: الفواكه مثل الموز، البرتقال، البابايا، التفاح، البطيخ والجريب فروت كلها تساعد في حرق الدهون وتقلل من الوزن الزائد.





توقيع : رضا





أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن I_icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2016 2:41 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

دعاء الكروان

البيانات
الجنس : انثى
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن



أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن





جزاك الله كل خير
موضوع فعلا يستحق الف شكر
لنشره





توقيع : دعاء الكروان






أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن 12fb
أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن 12_01311



الإشارات المرجعية


الــرد الســـريـع
..





أهم الأطعمة التي تحميك من ترهلات البطن Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


© phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع