أسود مصر aswad misr
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أسود مصر aswad misr

موقع عربي شامل\ يهتم بجميع النشاطات\ والمجالات للنقاش المفتوح الهادف و البناء\ و المواضيع العامة\ كتب نادرة في كل مجال
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
تابع موقع startacraftbusiness
عن كسب المال من خلال المنصات عبر الإنترنت الاستفادة من مهاراتك أو خبراتك
أو مواردك لتوفير قيمة أو أداء المهام للآخرين.
للمتابعة للموقع اضغط هنا من فضلك علي هذا الرابط

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
أسود مصر aswad misr :: القسم الطبي بموقعنا :: صحتك سيدتي بالدنيا

شاطر
كيفية زيادة الوزن  خلطات زيادة الوزن جديده 2013 I_icon_minitimeالسبت يونيو 29, 2013 12:57 am
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

شذي

البيانات
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: كيفية زيادة الوزن خلطات زيادة الوزن جديده 2013



كيفية زيادة الوزن خلطات زيادة الوزن جديده 2013







جمعت لكم الطرق الصحيه والمفيده في زيادة الوزن وهي منوعه ومجربه للاولاد والبنات  اتمنى ان تستفيدون منها

بعض الخلطات والطرق في زيادة الوزن تحتاج وقت طويل اكثر من شهر وهي الافضل بنظري
الطريقه الاولى في زيادة الوزن مجربه
الطريقه هي تناول  6 وجبات في اليوم



1. فطور صباحي يفضل 2 ساندويش بيض مقلي او بيض مسلوق مع حليب 2 لتر

2- الوجبه الثانيه خفيفيه بين الغداء والفطور وهي اكل 2 بسكويت سنيكرز  مع حليب جالكسي بالشوكلاته

3. وجبة الغداء يتكون لحم او دجاج او سمك مع الرز والسلطات

4.بعد الغداء بساعه حلي ب 2 بسكوت سنيكرز مع حليب جالكسي شوكلاته

5. وجبه اضافيه كبسكويت او اي شي خفيف اذا شعرت بالجوع

6. وجبة العشاء تكون 2 شاورما ساندويش او صحن شاورما دجاج او لحم مع عصير برتقال او مانجو كبير

7. بعد العشاء وجبه خفيفه 2 بسكوت سنايكرز او جالكسي او اي شوكلاتات بديله ومو شرط 2 ممكن اكثر

وبعدها نوم

هذه الطريقه ستساعدك في زيادة وزنك بالشكل المطلوب ولكن تحتاج استمرار

وسترى النتيجه بعينك وجرب قيس وزنك قبل الطريقه و بعد الطريقه

هذا الطريقه صحيه ميه في الميه افضل من الخلطات اللي تعتمد على اعشاب اللتي تزيد وزنك بسرعه ولاتعرف نتائجها مستقبلاً

اذا خفت من زيادة وزنك في المستقبل فقلل من وجبات الشوكلاتات في طريقتنا





توقيع : شذي






الإشارات المرجعية


الــرد الســـريـع
..





كيفية زيادة الوزن  خلطات زيادة الوزن جديده 2013 Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع