وأنت تحملين في أحشاءك قطعة من كبدك، فبلا شك أنت تعيشين أجمل لحظات الحياة، لذا لكي تدوم هذه النعمة عليك، ينبغي أن تقومي بكل ما هو ضروري للحفاظ على الجنين، والابتعاد عما هو ضار لتجنب الإجهاض، ومن أهم الأمور التي يجب مراعاتها من أجل ذلك....

تناول الأطعمة غير المطهية جيداً: هناك العديد من الأطعمة التي قد تكونين اعتدتِ أكلها وهي غير ناضحة تماماً مثل "السوشي – النودلز – اللحم المقدد المجفف، وغيرها"، إلا أن هذه الأطعمة غير المطهية قد تكون سبباً في إجهاضكِ وذلك لاحتوائها على البكتيريا، لذا تجنبي تناولها نهائياً أثناء فترة الحمل.

تدليك بطنك: العديد من النساء يقومن بتدليك بطونهن خصوصاً منطقة الرحم اعتقاداً منهن بمداعبة وملاطفة الجنين، لكن لا يعرفن أن ذلك يؤثر سلباً على جدار البطن ويؤدي إلى اضطراب الجنين بسبب انكماش الرحم.

المشي: تعتقد الكثيرات أن المشي يساعد في عملية الولادة، وطبعاً هذا صحيح، لكن ليس المشي بشكل كبير ولفترات طويلة بحيث يصبح مُرهقاً، لأنه من الممكن أن يؤثر سلباً على الرحم.

تناول الأطعمة والمشروبات الباردة: لأن الحامل تعاني من ارتفاع في درجة حرارة جسمها أثناء الحمل، فهي تلجأ إلى تناول الأطعمة والمشروبات الباردة تيقناً منها بأنها ستخفف من إحساسها بهذه الحرارة، إلا أنها في الحقيقة تؤثر على حجم وصحة الرحم ممّا يجعل الجنين عُرضة للسقوط.

استخدام العلاج بالأعشاب بدون استشارة الطبيب: العلاج بالأعشاب مثل الكمون وشاي الأقحوان وعرق السوس واليانسون وغيرهم من الأعشاب أثناء فترة الحمل، من العوامل التي قد تؤدى للإجهاض، كذلك شرب الشاي والقهوة.