أحضر برطمان جاف وضع فيه شرائح من الليمون مع بعض الزنجبيل البودرة بالإضافة إلى عسل النحل ثم ضعه فى الثلاجة لمدة يومين ليصبح الخليط مثل الجيلى فى القوام وفى الصباح الباكر قم بوضع ملعقة منه داخل كوب وأسكب عليه الماء الساخن وحركه وأشربه وكرر هذه العملية يومياً قبل خروجك من المنزل صباحاً وبإذن الله سوف يقيك هذا الخليط من نزلات البرد
ملوحظة هامة
يحفظ البرطمان من شهرين إلى 3 أشهر مع إغلاقه باحكام